고독한다이어터 썸네일형 리스트형 다이어트음료 바나나두부쉐이크로 다시 시작!!! 안녕하세요 요니피그입니다~~^^ 요즘 제가 간헐적 단식을 열심히 하고 있는데요. 생각보다 잘 빠지질 않아서 절망 또 절망하고 있는 중입니다.😭 운동도 근력운동한다고 꽤나 열심히 하는데 잘 되질 않아서 이번엔 간헐적 단식이랑 저녁엔 밥대신 탄수화물섭취를 줄여보려구 다이어트음료인 바나나두부쉐이크를 만들어 먹기 시작했답니다. 다이어트음료 바나나두부쉐이크 재료 바나나 1개, 우유 200ml, 두부 1/3모, 꿀 조금, 아로니아가루 조금 두부는 1/2모를 넣으셔도 되지만 그렇게 많이 넣으니까 텁텁한 맛이 강해서 먹기가 좀 힘들더라구요.😓 그래서 전 1/3모만 넣어서 바나나쉐이크를 하기로 했어요. 두부는 물에 조금 담궈서 염분기를 빼주었답니다.~^^ 두부염분기를 빼주시면 다이어트음료 바나나두부쉐이크를 만들어 주시면.. 더보기 이전 1 다음
