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간단한 아침메뉴 계란말이 김밥 안녕하세요 요니피그입니다~~^^ 요즘 같이 일하는 쌤 한분이 이번주 휴가라 일이 좀 많아져서 집에 오면 완전 녹다운이 되네요.😭 오늘 아침 딸아이 아침 해주려고 눈뜨는데도 어찌나 눈이 안 떠지던지... 정말 나이 마흔이 되니 몸이 아주 그냥 철근 10개는 껴안고 댕기는 것 같아요.ㅋㅋㅋ;;; 그래도 시험기간이라 늦게까지 공부하는 딸아이를 위해서 아침 일찍 일어나 아침정도는 준비해 드려야지요. 냉장고를 열어보니 요즘 저녁에 신랑이 들어오면서 회니 족발이니 사와서 먹느라 장을 못봐서 마땅히 할게 없더라구요. 그래서 걍 계란으로 간단한 아침메뉴 계란말이 김밥을 만들어 보았네요.😘 간단한 아침메뉴 계란말이 김밥 재료 계란 3개, 호박, 빨강 파프리카 조금, 크래미 2개, 표고버섯 1/2개, 양파 1/5개 계란말.. 더보기
강아지 최애방석, 아페토 마약방석!!!! 안녕하세요 요니피그입니다~~^^ 요즘 덥기도 하고 습하고 해서 집에 혼자 있는 시간이 많은 땅콩일 위해서 강아지들의 마약방석이라고 불리는 아페토 마약방석을 구입했는데요. 전 분명히 쿨 아페토 마약방석을 시킨 줄 알았는데... 제가 잘못보고 그냥 아페토 마약방석, 보니츄이스티 도넛방석을 주문한 거 있죠😢 전 것도 모르고 있다가 아무리 찾아도 아이스팩이 들어가는 쿠션이 없어서 알았네요. 쿨 아페토가 아니라는 것을...;; 아페토 마약방석 중에서도 나름 땅콩이 쓸꺼라고 핑크핑크한 (핑크×블루) 보니츄이스티 도넛방석으로 골라서 산건데... 3.4kg인 땅콩인 아페토 마약방석 L사이즈가 10kg미만이라 사이즈도 고르고 색상도 골라서 더운날아이스팩 넣어줄꺼라고 주문을 한것인데... 신랑한테 말했더니 애 쩌죽일려고 .. 더보기
간단한 아침메뉴 참치김치 주먹밥/ 오니기리 안녕하세요 요니피그입니다~~^^ 오늘 아침은 딸아이가 젤루 간편해서 좋아하는 삼각김밥을 해줄려고 했는데요. 삼각김밥을 싸줄 김이 다 떨어져서 진로를 바꿔 일본식 주먹밥인 참치김치 주먹밥/오니기리를 만들어 보았네요.😊 만들기도 쉽고 재료에도 제한이 없어서 냉장고 속사정 생각하지 않고 암꺼나 넣어서 만들면 간단하고 든든하게 한끼를 해결할 수 있어서 좋은 참치김치 주먹밥/ 오니기리 입니다. 전 딸아이가 좋아라하는 참치랑 김치를 볶아서 오니기리 속재료로 넣어보았는데 제법 맛이 괜찮더라구요.~^^ 간단한 아침메뉴 참치김치 주먹밥 /오니기리 재료 밥1공기반, 참치 (작은거)1/2, 김치 ※참치김치 주먹밥 양념 밥(1공기반) - 참기름 1T, 간장 1T, 깨 조금, 맛술 0.5T 참치(1/2개) - 마요네즈1T, 후.. 더보기
종영드라마 추천, 아내의 자격 안녕하세요 요니피그입니다~~^^ 주말내내 비가 내렸다 그쳤다를 반복해서 집에서 뒹굴뒹굴 정말 땅콩이 미용하러 가는것도 신경이 쓰일만큼 날씨가 변덕스럽고 바람도 많이 불더라구요. 요런날은 집에 가~만히 있는게 최곤것 같어요.ㅋㅋㅋ 맬맬 밖에 산책하고 싶어하는 땅콩이한텐 정말 미안한 말이지만요.😭 주말내내 집에 있으연서 못봤던 드라마도 보고 영화도 좀보고 했더니 벌써 월요일이 후딱 와버렸네요.ㅠㅠ 종영드라마 추천, 아내의 자격은 2012년도에 jtbc에서 16부작으로 나왔던 드라만데요. 드라마 아내의 자격은 강남의 삐뚤어진 사교육열풍과 자녀교육 문제로 갈등하는 가정주부 윤서래(김희애)와 다정하고 따뜻한 이웃집 남자, 치과의사 김태오(이성재)가 로맨스에 빠지는 내용을 그린 이른바 불륜(?)드라마라고 욕도 좀 .. 더보기
다이어트음료 바나나두부쉐이크로 다시 시작!!! 안녕하세요 요니피그입니다~~^^ 요즘 제가 간헐적 단식을 열심히 하고 있는데요. 생각보다 잘 빠지질 않아서 절망 또 절망하고 있는 중입니다.😭 운동도 근력운동한다고 꽤나 열심히 하는데 잘 되질 않아서 이번엔 간헐적 단식이랑 저녁엔 밥대신 탄수화물섭취를 줄여보려구 다이어트음료인 바나나두부쉐이크를 만들어 먹기 시작했답니다. 다이어트음료 바나나두부쉐이크 재료 바나나 1개, 우유 200ml, 두부 1/3모, 꿀 조금, 아로니아가루 조금 두부는 1/2모를 넣으셔도 되지만 그렇게 많이 넣으니까 텁텁한 맛이 강해서 먹기가 좀 힘들더라구요.😓 그래서 전 1/3모만 넣어서 바나나쉐이크를 하기로 했어요. 두부는 물에 조금 담궈서 염분기를 빼주었답니다.~^^ 두부염분기를 빼주시면 다이어트음료 바나나두부쉐이크를 만들어 주시면.. 더보기
신랑 맥주안주로 만들어본 오븐 등갈비구이 안녕하세요 요니피그입니다~~^^ 그저께 맞죠?ㅋㅋㅋ 독일전 캬~ 어찌나 죽기살기로 싸우던지 보는 내내 손에서 땀이 다 나더라구요. 공점유율을 독일에 비해 월등히 떨어지긴 했지만 그래도 그정도면 정말 열심히 죽을 힘을 다해서 뛴건 확실한 것 같아 무한박수를 쳐주고 싶어요.😘 독일전 있던 날 요즘들어 새로 일을 시작하면서 귀가시간도 덩달아 늦어진 신랑이랑 같이 먹으면서 응원하려구 첨엔 지난번처럼 오븐 통닭구이를 하려다가 신랑이 지나가는 말로 등갈비가 먹고 싶다고 하길래 독일전보면서 맥주안주로 먹으면 좋을 것 같아서 오븐 등갈비구이를 해봤어요.ㅋㅋㅋ >오븐 통닭구이 만들기 맥주안주로 만들어본 오븐등갈비구이 재료 등갈비 1kg, 허브솔트, 월계수잎, 감자(단호박이나 고구마도 좋아요.), 데리야끼소스 등갈비는 손.. 더보기
블랙올리브 새우볶음밥 맛나네요~~^^♡ 안녕하세요 요니피그입니다~~^^ 어젠 딸아인 셤공부한다고 해서 안나오고 신랑이랑 전 덥기도 하고 피곤해서 나가서 밥먹는걸루ㅋㅋㅋ;; 그래서 집근처 육개장집에 가서 육칼면 한그릇하고 왔지요. 이열치열이라구 더운 날은 뜨끈뜨끈한게 최고죠.😅 욜심히 한그릇 호로록 다 먹고는 집에 갔더니 에어컨 빵빵하게 틀어놓고 공부하는 딸아이가 신선이더라구요.ㅋㅋ 그런데 한 먹성 자랑하는 딸아이가 밥을 안먹고 공부를 하고 있다고.. 역시 셤때가 다오니까 생각이 많아지나봐요. 중간고살 워낙에 잘봐서...ㅋㅋ;; 암튼 밥도 안먹고 열공하는 딸아이를 위해서 집에있는 블랙올리브 새우볶음밥을 준비해봤어요. 간단한 블랙올리브 새우볶음밥 재료 칵테일새우, 계란 2개, 다진파, 다진양파, 블래올리브 2T 밥 1공기, 굴소스 1T, 간장, .. 더보기
다이소 주먹밥틀로 만들어본 팬더(판다) 주먹밥^^ 안녕하세요 요니피그입니다~~^^ 주말 넘 더워서 어젠 땅콩이랑 산책도 못하고 집에서 수박이나 잘라서 에어컨 틀어놓고 뒹굴뒹굴한 것 같아요. 토요일은 지난주와 마찬가지로 집근처에 있는 함월산에 가서 1시간 걷고 바로성안동 스타벅스까지 넘어갔다가 다시 집으로 갔더니 3시간좀 걸린것 같더라구요.😅 >함월산 치유의 숲에서 울산명소 달을 품은 누각 함월루까지 보러가기 그래도 역시나 이놈에 살은...;;; 피곤하기만 하고 살도 안 빠지고 그래서 짜증도 나지만 그래도 갔다오면 높은 산도 아닌데 왠지 성취감도 생기고 괜찮은 것 같아요. 우쨌든 제 산행은 쭈~욱 이어져갈 것 같아요. 살도 흘리는 땀과 같이 씻겨져 내려갔음 하지만 그건 미지수네요.ㅋㅋㅋ 주말은 그렇게 저렇게 보내고 오늘 아침 신랑은 새벽부터 강원도를 가고.. 더보기

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